Desde que Joseph Pilates fundó en Nueva York, en 1920 la
técnica Pilates en profundidad, numerosas estrellas, bailarines y celebridades
han adoptado esta disciplina. Katherine Hepburn y Lauren Bacall la practicaban.
Hoy en día, las más adeptas y conocidas son:
◾Uma Thurman: “Realizo a diario
Yoga y Pilates.
◾Courteney Cox: “Odio hacer
ejercicio excepto Pilates”.
◾Jennifer Aniston: “Estoy muy contenta
con los resultados obtenidos al realizar Pilates.
◾Jodie Foster: es una entusiasta
de Pilates y lo realiza desde hace muchos años.
◾Elizabeth Hurley: “Empecé a hacer
Pilates después del nacimiento de mi primer hijo para recuperar mi silueta.
◾Madonna: Con 53 años y a una edad
donde la preocupación es la llegada de la
menopausia, ella dice que le gustaría ser madre de nuevo, ya tiene
hijos, se embarca en su gira por medio
mundo.
◾Sarah Jessica Parker, Sharon
Stone y varias otras más.
◾Gwyneth Paltrow: Ella también
eliminó de su vida el azúcar y la cafeína. Además no toma alcohol y hace yoga y
Pilates cuatro veces por semana.
Pero no todo es saber moverse, también hay muchos secretos detrás de esas caras bonitas.
¿Quieres saber cómo lo hacen para estar siempre
bonitas?
¿Te ha pasado que al realizar miles de abdominales no has conseguido un vientre plano?
Bueno, el método Pilates trabaja los músculos profundos como el transverso del abdomen, multífidos de las columna vertebral, estabiliza la columna y el suelo pélvico evitando las lumbalgias así como corrige y alivia los dolores producto de las deformaciones de la columna hiperlordosis o hipercifosis.
Con Pilates tomas mayor conciencia de tu cuerpo, para obtener mejores resultados. Son sabias las palabras de su creador Joseph Pilates:
“Con 10 sesiones notarás la diferencia, con 20 lo apreciarás físicamente y después de 30 sesiones… ¡tu cuerpo habrá cambiado!”
Famosas y famosos que practican Pilates
Pilates es uno de los
ejercicios más populares en el mundo del cine. Entre los famosos que practican
Pilates están:
Jennifer Aniston, Kim Catrall, Joan Collins,
Courtney Cox, Minnie Driver, Daisy Fuentes, Hugh Grant, Jessica Lange, Lucy
Lawless, Madonna, Gwyneth Paltrow, Sarah Jessica Parker, San Francisco 49ers,
Sharon Stone, Uma Thurman, Charlize Theron, Tina Turner, Vanessa Williams,
Kristi Yamaguchi, Melanie Griffith, etc...
ENTRE LOS HOMBRES MÁS DESTACADOS TAMBIEN...
El líder de los Stones, a sus añitos está en plena forma y preparado para una nueva gira mundial con su grupo gracias, entre otras cosas a que afirma practicar yoga y Pilates diariamente, lo cual además le mantiene en forma, saludable, esbelto y delgado. ¡Bien por Mick Jagger!
El guapo cantante Ricky Martin acaba de adquirir un apartamento en Nueva York que, entre otras cosas, cuenta con un Estudio para practicar Pilates. ¡El sueño de tod@ pilater@!
